Теннис для начинающих: основы игры

Введение

Теннис – это захватывающий вид спорта, который пользуется популярностью среди людей всех возрастов и уровней подготовки. Если вы только начинаете знакомиться с этой игрой, вам пригодится некоторое понимание основ. В этой статье мы рассмотрим основы игры в теннис для начинающих.

Выбор ракетки и мячей

Первым шагом при начале занятий теннисом является выбор подходящей ракетки и мячей. Ракетка должна быть легкой, удобной для вас по весу и размеру ручки. Что касается мячей, для начинающих рекомендуется выбирать мячи для начинающих с меньшим отскоком.

Основные удары

В теннисе существует несколько основных ударов, которые нужно освоить. Это удары форхенд, бэкхенд, подача и волей. Удар форхенд выполняется ударом рейкой ракетки по мячу справа налево (для правшей) или слева направо (для левшей). Удар бэкхенд выполняется с обратной стороны ракетки. Подача – это удар, который начинает каждый розыгрыш. Волей называется удар, который выполняется без отскока мяча на земле.

Правила игры

Правила игры в теннис довольно просты. Игра состоит из розыгрышей, которые начинаются подачей и заканчиваются, когда мяч падает в зону или выходит за пределы корта. При подаче мяч должен попасть в предельно определенную зону противника. Игроки обмениваются ударами до тех пор, пока один из них не совершит ошибку или не сделает неудачный удар. Каждый розыгрыш начинается подачей с разных сторон корта.